playa

Cómo prepararse y aprovechar al máximo un día en la playa

La preparación es clave: cubre lo básico, y puedes dejar tus preocupaciones y sumergirte completamente en tu bien merecida experiencia en la playa!

Un abastecimiento constante de bocadillos ligeros y saludables es el camino a seguir. Las verduras picadas (zanahorias, apio y brócoli) son mejores que las ensaladas, que pueden marchitarse con el calor. Empaque una salsa de hummus como acompañamiento, a diferencia de una salsa a base de leche o mayonesa para una máxima salud y felicidad. Los huevos duros (si se mantienen fríos y se comen temprano) o los pepperoni (si come carne) son fáciles de comer en la playa. Y en cuanto a la fruta, las manzanas y las naranjas son más adecuadas que los melocotones o las peras, que son sucios y se magullan fácilmente.

A pesar de lo refrescante que puede ser para su espíritu relajarse en las aguas abiertas, asegúrese de tener suficiente agua embotellada para refrescar su cuerpo. Acérquese a su suministro de agua con una mentalidad de “más es más”; nada puede acortar un día sensacional en la playa como quedarse sin agua.

Para los artículos esenciales, haga una lista de verificación: loción bronceadora (mínimo SPF 30 UVA/UVB protector solar, aunque 50 es preferible para la gente de piel clara), gafas de sol protectoras, ropa extra y toallas (las cosas se mojan), sombrilla de playa (cuanto más grande mejor), manta de playa de color claro (lo mismo va), y una cámara barata con pocas partes móviles (soplar arena puede ser fatal para las lentes de la cámara de estilo SLR) para que pueda compartir sus hermosos recuerdos de la playa más tarde!

He aquí algunos consejos más para maximizar la diversión alegre y de bajo estrés bajo el sol: Las tablas de boogie son una explosión y también sirven como excelentes dispositivos de flotación. Los zapatos de agua con suela de goma son especialmente útiles para playas rocosas, y mucho más seguros que las sandalias o las chancletas. Y para aquellos inclinados a reclinarse, recuerde traer material de lectura relajante. Los prismáticos también son un gran entretenimiento, y para viajes tropicales, esnórquel y máscaras son imprescindibles, así como un tubo de crema de cortisona de venta libre… ¡sólo tiene que pisar una medusa una vez para saber por qué!